Los secretos que me hicieron lograr dejar de fumar

Hoy me gustaría compartir con vosotras los secretos que me hicieron lograr dejar de fumar, para quien no sabe, fui fumadora durante 20 años de mi vida, y hace 4 años y algunos meses en que estoy libre de este vicio que me dominaba.

La verdad es que no fue muy fácil conseguir dejar este hábito, sin contar las veces que he intentado y fracasado.

Sé cómo se siente un fumador y como es difícil el querer dejar de fumar, ya ni te digo dejarlo. Por esa razón comparto mi experiencia con el objetivo de ayudar a otras personas que en algún momento de sus vidas quieran dejarlo o tienen miedo de dejarlo por algún motivo… la verdad es que vale la pena y mucho.

Antes quiero decir que si yo conseguí, cualquier persona es capaz de hacerlo también… Quiero grabar un vídeo para contar mi historia de una manera más cercana. Es difícil contar todo en un artículo…

Así que a continuación te dejo un pequeño resumen con mis recomendaciones para dejar de fumar que me han resultado muy positivos para mí.

Mis consejos para dejar de fumar:

  • Piensa en el día de hoy, mañana será otro día. No pienses que será el último cigarrillo de tu vida, esto te va generar muchísima ansiedad.
  • Beba mucha agua.
  • Tome infusiones relajantes.
  • Si puedes, haga acupuntura a láser, no es milagrosa, pero ayuda, y toda ayuda en esta fase es buena.
  • Compra chupa-chups sin azúcar.
  • Compra cigarrillos electrónicos (sistema vapo) sin nicotina y con aroma de algo que no sea sabor tabaco.
  • Intenta distraerte con otras cosas diferentes de tu rutina.
  • Evita por lo menos las 2 primeras semanas estar junto a otros fumadores.
  • Si lo intentas con otras personas es mucho más motivador que uno solo.
  • Regálate cosas con el dinero del tabaco, esto te animará.
  • Si pasas por un momento de estrés ten en cuenta que el cigarro no te va cambiar la situación.
  • En ningún momento pienses que será solo una caladita, si lo haces, volverás a fumar y tendrás que empezar de cero.
  • Tú eres mucho más fuerte que un cigarro y no naciste fumador, así que tú puedes!!!!

Si necesitáis cualquier información, o tenéis dudas, escribirme!!! También podéis compartir vuestra experiencia, será una experiencia mucho más enriquecedora

¡Nos vemos pronto!

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